ネトルのお話

 

ネトルをご存知の方もいらっしゃると思いますが、

お話させてくださいね。

 

 

 

 

このハーブはですね、

体質改善を目的に使う方も多いかも知れません。

 

 

主に使うのは葉っぱです。和名：西洋イラクサ

 

 

含まれる成分が、フラボノイド（クエルセチン）、

フラボノイド配糖体（ルチン）、クロロフィル、

フィトステロール（β-シトステロール）、

β-カロチン、ビタミンＣ、葉酸、

ミネラル（ケイ酸、カルシウム、カリウム、鉄）、

刺毛にアミン類（ヒスタミン、セロトニン、コリン）

 

 

特徴は、私達の血液の中にあるヘモグロビンと

構造が似ているクロロフィルが豊富です。

 

 

古くから浄血、造血の目的で体質改善に

使われてきた歴史があります。

 

 

鉄分や鉄の吸収を高めるビタミンＣも

バランスよく含まれていますので

貧血を予防してくれます。

 

 

また体内の老廃物や尿酸を排出する

利尿作用があるのも特徴です。

 

 

こんなにも沢山の成分が含まれています。

 

 

自然の恵みは身体に穏やかに作用します。

即効性はありませんが緩やかに体調を整えてくれます。

 

 

シングルのハーブティーの味は

ミネラル分が入っているので海藻のような香り、味がします。

 

 

濃いめに淹れて塩コショウするとスープの様な味にも！

 

 

海藻の様な香り、味が気になる方は

他のハーブとブレンドしても楽しめます。

 

 

ブレンドすることによって

海藻の様な味がまとめ役になってくれたりして

美味しいハーブティーにもなりますよ。

 

 

余すことなく身体に取り入れる方法として、

粉にして使う方法もあります。

 

 

ハーブティー検定講座では、

ネトルの白玉団子を作る実習も行っています。

 

 

他にはサプリメントやハーブふりかけを作ることも出来ますよ！

 

 

できるだけ薬に頼らず元気でいたい方！

もっとハーブのこと知りたい方！

ハーブを自分のために使ってみたいと思っていらっしゃる方！

 

 

ナチュラルなものを生活に取り入れたいと思っている方！

忙しくて自分のことが後回しになっているなと感じている方！

 

 

ネトルはオススメです！

 

 

もっと手軽にハーブを使いたい方には

ハーブティーブレンドレッスンはオススメです！

 

 

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