胃腸の調子が悪い時
今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【胃腸の調子が悪い時】
暑くなって冷たいものが欲しくなります
ついつい調子に乗って冷たいもの多くとると
胃腸が調子悪くなってきます
先日、冷たいもの（ドリンク）や
空腹時に辛～いトムヤム春雨を
一人分では足りなくて
春雨倍量にして食べていました
それも、辛さに惹かれ
頻繁に登場
空腹時に食べたていたのです
すると、胃が痛いわけではないけれど
なにか変なのです
消化しているのか？？？
眼は食べたいけれど
空腹感はあまりない
胃がおかしいのか
便もゆるくなってしまったり・・・
簡単に食事を済ませたくて
カラダのことより欲を優先させた結果
胃腸の不調になってしまったのです
翌日からお粥にしました
冷たいものや刺激の強いものを
欲のまま食べてしまったので反省
消化の良いものに変えたことと
胃腸に働くティーも飲みました
最初はフェンネル
そのままのティーだと
私にはかなりクセ強めなのです
（実際はドライフェンネルを使用）
小鍋で焦げない様に乾煎りして
お水を入れて煮出します
それを茶こしで漉してゆっくり飲みます
そうすると
香ばしい香りもして
胃が落ち着くと言いますか
腸も安定します
フェンネルの乾煎りも良いですが
次はペパーミントティー
いつもはブレンドしますが
この時はシングルで飲んでいました
メディカルハーブを学ぶ前は
ペパーミントは苦手ハーブだったのです
スースー感がどうも苦手で
ブレンドにもあまり使っていなかったです
今はお助けペパーミント
胃腸の不調の時も
気分をリフレッシュしたい時も
口の中をサッパリしたい時も
ペパーミントを使います
シングルで飲んだり
ブレンドしたり
その時の状況に合わせて使っています
これが出来るようになったのは
メディカルハーブの勉強をしたからです
今は、一人でも多くの方に
メディカルハーブの良さや使い方を
学んでいただけるよう養成講座も行っています
ハーバルセラピスト養成講座はこちら
https://herbal-ange.com/10164.aspx
不調な時でも美味しいハーブティーを淹れる
それが出来るようになる
ハーブティー講座（検定対応）も行っています
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/prepforexam.aspx
今は胃腸も落ち着き
冷たいものや刺激のある食べ物はひかえながら
美味しいティーを飲んでいます
自分で自分のカラダをケアしていく
自分で自分を元気にできる
ハーブな暮らしです
1dayハーブティーブレンドレッスンはこちら
https://herbal-ange.com/herbtea-lesson.aspx
7月16日（日）
10：00～ 14:00～
ハーバルサロンアンジュにて
あなたのためのブレンドを作ります
こちらのサロンでは
体験型の1day講座
★美味しく飲むための
ハーブティーブレンドレッスン
（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/herbtea-lesson.aspx
★ハーブたっぷり石鹸講座
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/herbsoap-lesson.aspx
★ハーブティーだけじゃない使い方
緑の薬箱
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/Greenmedicine-lesson.aspx
などを開催しています
●薬に頼らず植物の力を試してみたい
●自然の恵み、恩恵を受けたい
●ハーブの使い手になりたい
●自分で自分を元気にしたい
●家族の健康を守りたい
などなど
ご来店の理由は様々
あなたを元気に出来る
学びがあるかも知れません