ハーブな暮らしで自分を自分で元気にできる
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【メディカルハーブ続ける意味は？】
あなたは何だと思いますか？
まだ、メディカルハーブのことを
知らなかったとき
ハーブというものが
何が身体に良くて
何が身体に悪いのか
何も知らなくて雰囲気だけで使ってみた
使うと言っても
雑誌に掲載されていたものを
まねてみるだけのこと
眠れない時はラベンダーの精油を
お部屋に香らせたり
生理痛でお腹が痛くなる時は
ジャーマンカモミールのハーブティーを
飲んだり・・・
どうだったかと言うと
ラベンダーの香りは
部屋に香っていると知らぬ間に
眠っていた
（寝落ちとはちょっと違うかな）
ジャーマンカモミールのティーは
良く分からない
そもそも、
当時ハーブティーを購入する先って
専門店が近くに無かったし
私が購入したのは
〇〇ディのティーパック
薄い味がして
これが美味しいのか？
生理痛が軽くなるのか？
なんて思っていたんだよね
何だかな～
が本音
（良く分からない）
ハーブを使う自分に酔っていたのかもね
今は、メディカルハーブを学び
生活に役立てることをしている
スキンケアは出来るだけ自分で作った
ハーブローション
ハーブウォーター
美容オイル（ブレンドオイル）
ゴールデンシルク肌を作るセリシン液
冬真っ盛りに使う
クレイファンデーションかな
季節に合わせたクリームたち
これも手作りしている
ハーブティーはブレンドのノウハウを学び
美味しく淹れれるようになった
自宅の庭の隙間に
ローズマリー
エルダーフラワー
ラベンダー
をプランダーで育てている
植物を育てるのは本当に下手
自宅サロンに移ってから植えた
クロモジは３本中1本枯れてしまった
隣に植えたクロモジは
葉っぱを虫に食べられても
頑張っている
（新しい葉っぱが出て来ました）
自分の中で、心や体に不調が起きた時
必要なメディカルハーブを
ティーでとったり
クリームやアロマスプレー
あらゆる方法で手当てしている
それも自分にあった方法で
メディカルハーブを続ける意味は
日々の暮らしの中で
自分の心地よい時間、空間を
作りだすことなんだと思う
毎日の生活の中で無理せず、
「メディカルハーブがそこにある」が
調度よいのです
一緒にハーブな暮らし始めませんか