指のしびれ
今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【指のしびれ】
年がいくつか忘れるほど仕事が好きで
でも最近、年だなと思うこともあり
細く長～く活動するため試行錯誤しています
そんな中、朝起きたら右手の指がしびれている
寝相は悪いし、寝っ転がってスマホをいじっている
腕に負荷がかかってしまったくらいにしか思っていなくて
いつもだったらすぐ治るのに
どうしたものか1か月程続いている
肩も凝っているし、肩甲骨付近も硬いからかなと
勝手に思っていて、ストレッチや体操をしている
でも、ちっとも治らないから
もしかして脳に何かあるのかなと不安になり
いよいよ近くのクリニックへ受診しました
診察の結果、手根管症候群という病名がついた
（病院でいただいてきました）
これは、親指から薬指にかけてしびれるもので
原因が一つに特定できないことも多い様です
「我慢できないほどひどくない」
「一時的なものだろう」と思う人も多く
私もその一人でした
そのままにしておくと
治療をしても回復しにくくなる可能性があるようです
（私もと思う方は、お早目の受診をオススメします）
（このイラストの通りでした）
この手根管症候群は妊娠中や更年期以降の女性や
糖尿病のある人などに起こりやすいそうですよ
妊娠中や更年期以降の場合、
女性ホルモンのバランスが乱れることによる
むくみが原因とも考えられている様です
でた～
ホルモンバランスの乱れ
閉経を迎えてすぐにカラダが変化することは
無かったけれど、閉経後10年過ぎて変わってきている
今回の手根管症候群もそう
ホルモンバランスの乱れがここに来た～
治療として、薬物療法として
神経の痛みを和らげる薬があるようだけど
副作用的な問題もあるようで
私が選んだのは
ビタミンB12の飲み薬を使うことにしました
ビタミンB12は神経に働き、末梢の神経障害による
手足の痛みやしびれを改善してくれるようです
レバーにもビタミンB12は含まれているので
適度に摂取することも必要かなとも思います
あとは、手首の安静も必要なので
夜だけサポーターをします
（日中もしていると動きづらいのでかえってストレスになるので）
（プロボーラーではありません）
長期戦になるかと思いますが
自分のカラダをいたわり無理せず
大好きな仕事をやっていきます
なんでも経験だと思って
シェア出来ることは皆さんに！
ちなみにしびれ以外はとっても元気です
食欲もあるし、よく寝ているし
ご心配なく
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