指のしびれ

 

 

今、「気力」「体力」「意欲」の出ない

あなたに届きますように！

 

 

ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る

「おうち魔女」になれる

 

 

メディカルハーブの先生　

長澤鈴代です

 

 

 

 

 

 

 

 

【指のしびれ】

年がいくつか忘れるほど仕事が好きで

でも最近、年だなと思うこともあり

細く長～く活動するため試行錯誤しています

 

 

 

そんな中、朝起きたら右手の指がしびれている

寝相は悪いし、寝っ転がってスマホをいじっている

腕に負荷がかかってしまったくらいにしか思っていなくて

いつもだったらすぐ治るのに

どうしたものか1か月程続いている

 

 

 

肩も凝っているし、肩甲骨付近も硬いからかなと

勝手に思っていて、ストレッチや体操をしている

 

 

 

でも、ちっとも治らないから

もしかして脳に何かあるのかなと不安になり

いよいよ近くのクリニックへ受診しました

 

 

 

診察の結果、手根管症候群という病名がついた

 

（病院でいただいてきました）

 

 

 

これは、親指から薬指にかけてしびれるもので

原因が一つに特定できないことも多い様です

 

 

 

「我慢できないほどひどくない」

「一時的なものだろう」と思う人も多く

私もその一人でした

 

 

 

そのままにしておくと

治療をしても回復しにくくなる可能性があるようです

（私もと思う方は、お早目の受診をオススメします）

 

 

（このイラストの通りでした）

 

 

 

この手根管症候群は妊娠中や更年期以降の女性や

糖尿病のある人などに起こりやすいそうですよ

 

 

 

妊娠中や更年期以降の場合、

女性ホルモンのバランスが乱れることによる

むくみが原因とも考えられている様です

 

 

 

でた～

ホルモンバランスの乱れ

 

 

 

閉経を迎えてすぐにカラダが変化することは

無かったけれど、閉経後10年過ぎて変わってきている

今回の手根管症候群もそう

 

 

 

 

ホルモンバランスの乱れがここに来た～

 

 

 

治療として、薬物療法として

神経の痛みを和らげる薬があるようだけど

副作用的な問題もあるようで

 

 

 

私が選んだのは

ビタミンB12の飲み薬を使うことにしました

 

 

 

 

ビタミンB12は神経に働き、末梢の神経障害による

手足の痛みやしびれを改善してくれるようです

 

 

 

 

レバーにもビタミンB12は含まれているので

適度に摂取することも必要かなとも思います

 

 

 

あとは、手首の安静も必要なので

夜だけサポーターをします

（日中もしていると動きづらいのでかえってストレスになるので）

 

（プロボーラーではありません）

 

 

 

 

 

長期戦になるかと思いますが

自分のカラダをいたわり無理せず

大好きな仕事をやっていきます

 

 

 

 

なんでも経験だと思って

シェア出来ることは皆さんに！

 

 

 

 

ちなみにしびれ以外はとっても元気です

食欲もあるし、よく寝ているし

ご心配なく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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あなたを元気に出来る

学びがあるかも知れません