【3月のテーマ】
ココロとカラダを整える
セルフケア（第1週）

 

 

今、「気力」「体力」「意欲」の出ない

あなたに届きますように！

 

 

ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る

「おうち魔女」になれる

 

 

メディカルハーブの先生　

長澤鈴代です

 

 

 

 

 

 

 

【3月のテーマ】

☆ココロとカラダを整えるセルフケア

 

3月に起きやすい不調を整える

 

 

2025年4月より

FMラジオ

エスウエーブ

76.9MHz

 

 

第１、第３金曜日

8:40頃出演させていただいています

 

 

第1週はハーブティーをご紹介

 

 

3月のテーマ

「花粉症」「寒暖差」「ストレス」などの不調を整える」

 

 

 

 

＜不調の原因＞

*季節の変わり目で、ココロとカラダの両方に不調が出やすい時期

環境の変化も重なるので、一年の中でも負担が大きい月でもあります。

 

 

 

 

どう言うことかというと

卒園、卒業、進学、入社、転勤、転居など

環境の変化にストレスを感じる時でもあります。

 

 

 

自分は、いつもの職場でいつもの仕事をするだけ

だから関係ないと思われる方もいるかも知れませんが

 

 

 

周りが変わることで、少なからず影響を受けているのです。

例えば、配置替えや新人さんが職場に入ってきたら

ボールペンひとつ、コピー機の場所など

お世話する場面ってあると思うのです。

 

 

 

そうすると気配りする場面が多くなります。

 

 

 

ご家族が、その対象者であれば

ちゃんと学校や会社でやっているかなとか・・・

気になったりします。

 

 

 

さらに、「花粉の飛散」「寒暖差」が加わることで

ココロとカラダの不調をより感じやすくなったりします。

 

 

 

何日かすれば、環境に慣れて

どうってことないになりますが・・・

 

 

 

環境に、いち早く慣れるためには

自分のココロとカラダを整えたほうが良いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れがたまっていたり、体調を崩したくないと思う時に

オススメのブレンド

「感染症予防」です

 

 

 

いつでも飲んでいただけますし、

食事と一緒に飲んでも違和感はほぼありません。

 

 

 

ルイボス

エキナセア

エルダーフラワー

ほうじ茶

マローブルー

 

 

 

 

ルイボスは、「不老長寿」のお茶と呼ばれ

冷えや便秘などの循環不良に使えます。

 

 

 

エキナセアは免疫力を高めると言われていて

風邪ひきたくないなとか

花粉症などに早めに対処したいときにオススメです

 

 

 

エルダーフラワーは

発刊、利尿作用を持ちカラダの余分なものを

排出してくれます

香りもとても良いです

 

 

 

ほうじ茶は日本人には馴染みのある味で

ハーブティーが苦手な方でも

飲みやすくなるため使っています

 

 

 

マローブルーは粘液質を豊富に含むので

喉や口腔内の粘膜補保護します

 

 

 

 

シングルでハーブティーを飲むのも良いですが

ブレンドすることで相乗効果や飲みやすい味になったりします

 

 

 

 

ご興味ある方、

ハーバルサロンアンジュのオンラインストア

または、エスパルスドリームプラザ1F

みのり市場、お弁当コーナーのレジの後ろにあります。

ぜひ、活用してくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遠方の方、ハーバルサロンアンジュのオンラインストアよりお求め出来ます。

オンラインストはこちらです

https://angeshizuoka001.stores.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

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メディカルハーブティー試飲会

エスパルスドリームプラザ1F

はとばキッチンにて

3月19日（木）11:00～

 

 

 

 

はとばライフ

エスパルスドリームプラザ1F

はとばキッチンにて

 

5月21日（木）10:10～

 

 

ブレンドハーブティーを作って

はとばキッチンのお料理とマリアージュ

 

 

 

 

 

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また、こちらのサロンでは

体験型の1day講座

★美味しく飲むための

ハーブティーブレンドレッスン

（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）

 

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などを開催しています

 

 

●薬に頼らず植物の力を試してみたい

●自然の恵み、恩恵を受けたい

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●自分で自分を元気にしたい

●家族の健康を守りたい

などなど

ご来店の理由は様々

 

 

 

あなたを元気に出来る

学びがあるかも知れません