【2026年8月のテーマ】
ココロとカラダを整える
セルフケア
今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【2026年8月のテーマ】
☆ココロとカラダを整えるセルフケア
2025年4月より
FMラジオ
エスウエーブ
76.9MHz
第１、第３金曜日
8:40頃出演させていただいています
今年4月からは月ごとのハーブ解説をします
8月は「ローズヒップ」
ビタミンCの爆弾と呼ばれていて
レモンの20～40倍のビタミンCを含んでいると言われています。
ローズの花が咲いた後の実がローズヒップですが
実の中には刺毛のある種がびっしり詰まっていて
ドライハーブで見かけるあの形になるまでには
大変な作業があるのです
ビタミンCは日ごろから摂取した方が良いビタミン
丸ごと摂取することで他の成分もとることが出来ます
食物繊維のペクチンも含んでいるため
便秘の時にもオススメです
普段使うにはハーブティーが一般的ですし
ハイビスカスとのブレンドが手軽だと思います
私はカレーを作るときに野菜と一緒に煮込みます
丸ごと食べてしまいます
皆さんも見かけたときは活用してみてくださいね
第3週のラジオは
暑い日が続きます
冷房の中にいると快適ですが肌は乾燥します
日差しも強いのでカバーすることも必要です
そこで、サッパリ使える「夏クリーム」をご紹介です
このクリームは水分が多めです
水と油を混ぜるので乳化剤と言われるものも必要です
今回使った乳化剤は
「エミュルシファイングワックス」植物由来の乳化剤です
作り方のコツは
水ベースと油ベース、それぞれビーカー（耐熱容器）に入れ
湯煎をかけること
乳化剤がしっかり溶けたら、油ベースの中に水ベースを入れ
よく混ぜることです
時間はかかりますがイライラせず、しっかり混ぜます
ハンドブレンダーを使う手もありますが、
泡が立ち、時間経過と共に泡がしぼみます
クリームとして成立しますが
肌に塗布する時の滑らかさを求めるなら
手混ぜがオススメです
実際に作ってみたい方は
ハーバルサロンアンジュにてどうぞ
自分で自分を元気にできる
ハーブな暮らしをご一緒に
遠方の方、ハーバルサロンアンジュのオンラインストアよりお求め出来ます。
オンラインストはこちらです
https://angeshizuoka001.stores.jp/
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メディカルハーブティー試飲会
エスパルスドリームプラザ1F
はとばキッチンにて
9月1日（火）11:00～
はとばライフ
エスパルスドリームプラザ1F
はとばキッチンにて
9月10日（木）10:10～
ブレンドハーブティーを作って
はとばキッチンのお料理とマリアージュ
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また、こちらのサロンでは
体験型の1day講座
★美味しく飲むための
ハーブティーブレンドレッスン
（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）
詳細はこちら
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★ハーブたっぷり石鹸講座
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★ハーブティーだけじゃない使い方
緑の薬箱
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などを開催しています
●薬に頼らず植物の力を試してみたい
●自然の恵み、恩恵を受けたい
●ハーブの使い手になりたい
●自分で自分を元気にしたい
●家族の健康を守りたい
などなど
ご来店の理由は様々
あなたを元気に出来る
学びがあるかも知れません