【12月のテーマ】
ココロとカラダを整える
セルフケア（第3週）

 

 

今、「気力」「体力」「意欲」の出ない

あなたに届きますように！

 

 

ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る

「おうち魔女」になれる

 

 

メディカルハーブの先生　

長澤鈴代です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【12月のテーマ】

☆ココロとカラダを整えるセルフケア

 

 

2025年4月より

FMラジオ

エスウエーブ

76.9MHz

 

 

第１、第３金曜日

8:40頃出演させていただいています

 

 

 

第3週は精油を使ったクラフトをご紹介しました。

 

 

 

12月に起きやすい

冬季うつ、12月病、冬バテなどの不調を整える

 

 

12月は「冷え、睡眠」をフォーカスします

ご紹介は「バスボム」

 

 

なんと、バスボムも作れちゃうんです！

 

 

 

＜材料＞　1個分

クエン酸　　40ｇ

重曹　　　　80ｇ

無水エタノール（精油）　適量

お好みでハーブ　　　適量

バスボム型　　　　1個

無ければラップ

スプレーボトル　　1本

ビニール袋　　　

 

 

 

＜作り方＞

①手指を消毒します。

②ビニール袋にクエン酸と重曹を入れ混ぜる

③無水エタノールにお好みの精油を入れ混ぜ②に吹きかける

④ギュっと握ってまとまったら型に詰める

型がなければラップに包む

⑤型から外しラップに包む

⑥硬く乾燥したら使えます

※使用期限　約3か月

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブレンドしてあるハーブティー飲みたい方

オンラインストはこちらです

https://angeshizuoka001.stores.jp/

 

 

 

ハーブローションやスキンオイルを作ってみたい方は

メッセージお願いします

平日も受講可能です

 

 

 

 

 

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はとばライフ

1月19日（月）10:10～

ブレンドハーブティーを作って

はとばキッチンのお料理とマリアージュ

 

 

 

j【1月の石鹸】

★酒粕と日本酒の石鹸

 

◆2026年1月11日（日）

10：00～　　14：00～

 

 

◆2026年1月17日（土）

10：00～　　14：00～

 

 

◆2026年1月25日（日）

10：00～　　14：00～

 

 

★ゆず石鹸

◆2026年1月10日（土）

14：00～

 

◆2026年1月18日（日）

10：00～　　14：00～

 

 

 

【2月の石鹸】

★漢方美肌石鹸

 

◆2026年2月1日（日）

10：00～　　14：00～

 

 

◆2026年2月8日（日）

10：00～　　14：00～

 

 

◆2026年2月28日（土）

10：00～　　14：00～

 

 

 

【2月の緑の薬箱】

◆2026年2月7日（土）

10：00～　　14：00～

 

 

 

◆2026年2月15日（日）

10：00～　　14：00～

 

 

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こちらのサロンでは

体験型の1day講座

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などを開催しています

 

 

●薬に頼らず植物の力を試してみたい

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ご来店の理由は様々

 

 

 

あなたを元気に出来る

学びがあるかも知れません