【6月のテーマ】
ココロとカラダを整える
セルフケア（第1週）
今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【6月のテーマ】
☆ココロとカラダを整えるセルフケア
『梅雨だる』の不調を整える
2025年4月より
FMラジオ
エスウエーブ
76.9MHz
第１、第３金曜日
8:40頃出演させていただいています
第1週はハーブティーをご紹介
梅雨だるって梅雨時期の体調不良の総称で
だるさ、疲労感、倦怠感、食欲不振、不眠などが
挙げられます
これは、気圧や湿度の変化、自律神経の乱れが
原因と考えられていて
対策としては、
◎朝日を浴びることにより体内時計をリセットする
◎適度な運動
◎バランスの取れた食事
が大切だと言われている
ハーブティーを飲むならばと言う観点から
おススメハーブをいくつか紹介しますね
◇ハイビスカス：クエン酸が含まれ、疲労回復に役立つ
◇ローズヒップ：ビタミンCが豊富でレモンの20～40倍含まれる
疲労回復に役立つ
スーパーでも、海外の食材を販売しているショップに
必ずといっても良いくらい置いてあるブレンド
そうです。赤いハーブティー
赤いハーブティーはハイビスカスの量も
そこそこ入っているので味は酸っぱいです
お湯を多めに入れるか
ハチミツなどで甘さをたすかして
飲んだ方が良いかも知れません
ハーバルサロンアンジュのブレンドは
「Mezame」がオススメです
◎ヒース
◎ローズヒップ
◎ローズレッド
◎ハイビスカス
◎ネトル
◎ルイボス
◎マローブルー
を使いブレンドしています
カラダの疲れが取れず、朝の目覚めが
スッキリしない時に飲んで頂きたいブレンドです
一日のスタートをスッキリと電気の出るティーです
ハイビスカスはの酸っぱさを和らげ疲れたと思った時にも
飲んで頂けるブレンドです
オンラインストははこちらです
https://angeshizuoka001.stores.jp/
*************************************
はとばライフ
７月１日（火）10:10～
ブレンドハーブティーを作って
はとばキッチンのお料理とマリアージュ
【６月の講座】
★1day石鹸講座
月桃の石鹸
６/22（日）10:00～ 14:00～
6/28（土）10:00～ 14:00～
6/29（日）10:00～ 14:00～
お申込みはこちら
https://herbal-ange.com/herbsoap-lesson.aspx
*************************************
こちらのサロンでは
体験型の1day講座
★美味しく飲むための
ハーブティーブレンドレッスン
（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/herbtea-lesson.aspx
★ハーブたっぷり石鹸講座
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/herbsoap-lesson.aspx
★ハーブティーだけじゃない使い方
緑の薬箱
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/Greenmedicine-lesson.aspx
などを開催しています
●薬に頼らず植物の力を試してみたい
●自然の恵み、恩恵を受けたい
●ハーブの使い手になりたい
●自分で自分を元気にしたい
●家族の健康を守りたい
などなど
ご来店の理由は様々
あなたを元気に出来る
学びがあるかも知れません