【7月のテーマ】
ココロとカラダを整える
セルフケア（第1週）
今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【7月のテーマ】
☆ココロとカラダを整えるセルフケア
7月に起きやすい熱中症や冷房病などの不調を整える
2025年4月より
FMラジオ
エスウエーブ
76.9MHz
第１、第３金曜日
8:40頃出演させていただいています
第1週はハーブティーをご紹介
熱中症とは
暑い環境にカラダが適応できず
体温の調節がうまくいかなくなる
汗をかくことで、体内の水分や塩分のバランスが崩れる
冷房病とは
夏の暑い屋外と冷房が効いた室内の急激な温度差に
カラダが適応できず、自律神経のバランスが乱れることで
起こる様々な体調不良のこと
対策としては
バランスの良い栄養
質の良い睡眠
入浴時、浴槽に浸かり温めるなどがオススメ
水分補給ももちろん大切で
ハイビスカス
ローズヒップのブレンドは
疲労回復にオススメ
ハーバルサロンアンジュのハーブティー
★Mezame
★胃腸を整える
★美肌No1
がオススメ
ハーブの成分を手軽に摂れる方法がハーブティー
お湯で、しっかり抽出し
朝、昼、など時間を空けて摂るのがオススメ
冷房で冷えたカラダには温かいハーブティーが良いけれど
常温に冷ましたハーブティーもオススメ
抽出の際は、時間を守った方が美味しく飲める
通常は3分ほどで抽出できます
抽出時間も、どこかに行かないで
じっくりハーブティーを観察するのも
リラックス時間になる
何も考えない、そんな時間も時には必要です
暑い夏を乗り切るには、無理はし過ぎない
時にはゆっくりペースで過ごす
ぼちぼち行きましょう
ブレンドしてあるハーブティー飲みたい方
オンラインストはこちらです
https://angeshizuoka001.stores.jp/
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はとばライフ
9月2日（火）10:10～
ブレンドハーブティーを作って
はとばキッチンのお料理とマリアージュ
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こちらのサロンでは
体験型の1day講座
★美味しく飲むための
ハーブティーブレンドレッスン
（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/herbtea-lesson.aspx
★ハーブたっぷり石鹸講座
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/herbsoap-lesson.aspx
★ハーブティーだけじゃない使い方
緑の薬箱
詳細はこちら
https://herbal-ange.com/Greenmedicine-lesson.aspx
などを開催しています
●薬に頼らず植物の力を試してみたい
●自然の恵み、恩恵を受けたい
●ハーブの使い手になりたい
●自分で自分を元気にしたい
●家族の健康を守りたい
などなど
ご来店の理由は様々
あなたを元気に出来る
学びがあるかも知れません