【2026年6月のテーマ】
ココロとカラダを整える
セルフケア
今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気に出来る
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【2026年6月のテーマ】
☆ココロとカラダを整えるセルフケア
2025年4月より
FMラジオ
エスウエーブ
76.9MHz
第１、第３金曜日
8:40頃出演させていただいています
今年4月からは月ごとのハーブ解説をします
6月は「ジャーマンカモミール」
成分やカラダへの働き
どの様な時に使うと良いか
使う方法も、
育てて使うなど、日常生活の中にハーブがあって
必要な時にどの様に使うといいよを発信しています
ジャーマンカモミールは、
あらゆる不調に対応するハーブで
胃腸系
婦人科系
メンタル系
スキンケア
冷え性など
様々な場面で使えます
ただ、キク科の植物なので
キク科アレルギーのある方はご注意ください
第1週で紹介したジャーマンカモミールは
生のお花で作るシロップ
ドライのハーブでは香りは出ません
この季節ならではの味です
【材料】
ジャーマンカモミール生花
砂糖（グラニュー糖）
水
砂糖と水は同量で作ると
すごく甘いですが、日持ちします
【作り方】
あらかじめ、ハーブをさっと水洗いします
①手を洗います
②鍋に水と砂糖を入れ溶かします
③溶けた砂糖の中にカモミールの花を入れかき混ぜ、
混ざったところで火を止めます
④粗熱が取れたら、ハーブを濾して容器に入れます
⑤冷蔵庫に保管しながら使います
【使い方】
・炭酸で割ってドリンクに
・無糖のヨーグルトソースに
・バニラアイスのソースとして
・ホットケーキのシロップとして
生の花から作るシロップの香り
番組ではパーソナリティーの牧野さんが
あまりの美味しさに言葉が出ず
一瞬、放送事故？？？と私焦ってしまいました
それくらい衝撃だったようです
第3週はハーブティーを飲んで頂きました
今回のティーはハーバルサロンアンジュのハーブティーではなく
シンプルにジャーマンカモミールと少しのペパーミントだけ
使ったジャーマンカモミールは富士宮の農家さん
merimero noenさんのもの
お花も大きく、香りも良く
カモミールシロップに使ったものをドライにしたものです
機会があったら、ハーブを育て
ハーブティーで飲んだり
シロップを作ったり
自分なりのハーブを楽しんでくださいね
自分で自分を元気にできる
ハーブな暮らしをご一緒に
遠方の方、ハーバルサロンアンジュのオンラインストアよりお求め出来ます。
オンラインストはこちらです
https://angeshizuoka001.stores.jp/
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メディカルハーブティー試飲会
エスパルスドリームプラザ1F
はとばキッチンにて
7月8日（水）11:00～
はとばライフ
エスパルスドリームプラザ1F
はとばキッチンにて
7月2日（木）10:10～
ブレンドハーブティーを作って
はとばキッチンのお料理とマリアージュ
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